Как стать естественной?
Макияж, если он выполнен грамотно, делает девушку красивой. Это неоспоримо. Он позволяет подчеркнуть достоинства, выгодно выделить их, добавить образу яркости. Но все же декоративная косметика не всегда оказывается под рукой. Кожа нуждается в отдыхе, да и девушкам стоит порой отдохнуть от ежедневного нанесения макияжа. Поэтому важно иметь естественную красоту и ухоженность. Расскажем, как прийти к такому результату.
Важно понять: красота напрямую связана со здоровьем - физическим и психологическим. То есть поддерживая здоровье на всех уровнях, вы сможете наблюдать внешние изменения к лучшему. Узнайте о том, как приблизиться к идеалу в разных аспектах в нашей статье .
Питание и здоровый образ жизни, физическая активность составляют прекрасное здоровье. Откажитесь от жирной пищи, фастфуда с вредными транс-жирами. Сладости выбирайте тщательно. От покупных тортов и шоколада лучше отказаться, заменив медом и сладкими фруктами. Не забывайте о воде - она может буквально творить чудеса. Если вы будете выпивать по 3 стакана воды перед завтраком, то не заметите, как кожа за короткий срок станет ровной, эластичной, сияющей. Всего же в день нужно пить по 2,5-3 л воды.
Занимайтесь спортом - физическая активность организму необходима. Закаляйтесь, спите необходимое вам количество часов, чтобы выглядеть свежей, бодрой, отдохнувшей в любое время суток.
Какой тип вашей кожи - жирная, сухая, комбинированная? Косметолог поможет определить это точно и порекомендует средства ухода за ней. Уход должен быть регулярным. Совмещайте посещения косметологического кабинета и домашние процедуры. Читайте о том, в нашей статье.
Попробуйте в домашнем уходе масла - косметические и эфирные. Например, после распаривания лица и очищения скрабом рекомендуется нанести питательное масло - для вашего типа кожи.
Здоровая кожа, брови идеальной формы, сияющий взгляд - и никакой макияж не нужен. Куда важнее естественная красота девушки, и к ней определенно стоит стремиться.
Наверняка вам знакома такая ситуация: вы сидите дома в кресле и поглаживаете кошку – «домашнего хищника», лежащего у вас на коленях, и в этот самый миг входит собака. «Ш-ш-ш!» – и в вашу ногу впиваются острые когти! А что происходит с кошкой за секунду до этого? Животное подбирается и резко поджимает хвост. Я совершенно уверен, что существует научно объяснимая связь между поджиманием хвоста и выпусканием когтей. Давайте теперь вместе взглянем на человека – самого крупного из известных миру «домашних хищников».
Когда человек не владеет собой (например, испугавшись), он непроизвольно сжимается, напрягая руки, его пальцы дергают повод или корду, нарушая равновесие лошади, в том числе и эмоциональное. Не сосчитать, сколько я видел в своей жизни порванных корд и «провезенных» по земле людей, вся ошибка которых заключалась именно в отсутствии контроля за той самой «реакцией поджатого хвоста». Чем на эту реакцию отвечает лошадь? Правильно: задирает голову, старается вырваться и убежать. Все это заканчивается работой с мартингалом или шпрунтом. Вы держите лошадь – она хочет бежать, но не имеет такой возможности, и начинается все остальное: перекидывание языка через трензель, задирание головы, даже свечки. Вам это надо? Все эти дополнительные средства управления лошадью я называю «слабыми извинениями за грубую руку и недостаток знаний». Большинство всадников и не догадывается, что именно происходит в голове у их лошадей и что нужно делать в случае такого поведения животного и, что гораздо важнее, НЕ делать.
Чтобы стать «естественным» конником, необходимо подстраиваться под эмоции лошади, уравновешивать их. Если она возбуждена, вы – хладнокровны и спокойны. Если конник научится контролировать собственные эмоции, то его руки будут напрягаться очень осторожно и расслабляться почти мгновенно. Такая работа руками является наиболее подходящей для верховой езды, и мне кажется, что хорошие всадники знают это, но на подсознательном уровне. Единственная их проблема в том, что они учатся контролировать свои руки, а нужно работать с собственными эмоциями. Изучайте психологию лошади, ее поведение. Чем более естественными становятся ваши отношения с конем, тем более они безопасны и удобны для вас обоих, как при общении, так и во время работы.
В природе существует два вида людей: конники и все остальные. Конников в свою очередь можно разделить на пять групп: сторонники естественных отношений, сторонники обыкновенных (общепринятых) отношений, чудаки, зануды и агрессоры. Я неоднократно наблюдал все эти типы в действии.
А знаете, кто еще классифицирует нас? Лошади! Они с первого взгляда могут определить, опасен для них человек или нет. Если опасен, то лошадь будет реагировать на такого человека только с точки зрения самозащиты. В этом случае она будет непредсказуема. Если безопасен, то она сразу же попытается взять верх путем давления на человека, как морально (игнорируя его требования), так и физически (например, лягаясь и наступая на ноги).
Лошади делают всадников философами. Они по натуре своей жертвы, поэтому их жизненные принципы прямо противоположны обычаям и повадкам хищников. Самое большое достижение человека в отношениях с лошадью – это когда он убеждает ее в том, что несмотря на то, что он выглядит и пахнет как хищник, он им не является. Поймите, если лошадь напугана, она думает не о том, что вы ее хотите обидеть, она полагает, что ваша цель – как минимум убить ее! Не обольщайтесь тем, что лошадь – домашнее животное, внутри любого даже отлично обученного коня живет его дикий предок, который может легко покалечить и даже убить человека.
Лошадьми руководят три основных инстинкта: чуткость к опасности, бегство от страха и подверженность табунному поведению. Если мы хотим изменить психологию лошади-жертвы на психологию лошади-партнера, мы должны слегка изменить ее инстинкты: чуткость должна теперь быть направлена на восприятие человека, бегство стать импульсом к движению, табунные повадки – взаимодействием с человеком.
Контроль над своими эмоциями не означает только работу с лошадью, но, в первую очередь, работу над самим собой. Это не значит, что вы должны стремиться к тому, чтобы стать невосприимчивым к внешним раздражителям, просто научитесь контролировать свои руки вне зависимости от эмоций.
«Естественный» коник должен думать, как лошадь, чтобы предугадать ее реакцию. Ему необходимо понимание того, что лошадь всегда действует исходя из трех основных инстинктов и чувства самосохранения, поэтому наказание ее за проступки является абсолютно бессмысленным! Поведение лошади проистекает от чувства комфорта либо дискомфорта, которое она испытывает в зависимости от ситуации. Задача «естественного» конника: обеспечить первое и свести к минимуму второе. Нужно быть последовательным и неторопливым и в избавлении лошади от иррациональных страхов, направленных на человека.
Чаще всего, если лошадь испугалась, мы останавливаемся, стараемся не шуметь и не делать резких движений. Но это не выход, так как лошадь, замершая в ожидании нападения, опасна. От вас зависит, чтобы она была готова к восприятию человека и не ждала от него агрессивных действий. Это не тренинг, а большая ответственность в качестве вожака своей лошади.
Второй путь, который я могу вам предложить для того, чтобы сделать лошадь менее эмоционально возбудимой, – это метод привыкания. Он довольно прост: вы сами моделируете сложную ситуацию. Лошадь пугается какого-то предмета или действия, но вы не избавляете ее от предмета испуга до тех пор, пока она к нему не привыкнет. Она успокоилась – и вы тут же прекращаете неприятное действие или убираете с глаз долой «страшную» вещь. Лошадь приходит к выводу, что дискомфорт исчезнет только в том случае, если она перестанет паниковать.
Лошади соображают очень быстро, поэтому если вы сможете доказать, что их волнения не имеют под собой никаких оснований, и сумеете сделать это, не теряя контроля за собственными эмоциями, то очень быстро заслужите их доверие. Это как раз тот случай, когда ваши эмоции не должны отражаться на работе рук: чем мягче будет ваше прикосновение к поводу или корде в попытке удержать животное от бегства, тем быстрее конь сможет избавиться от стресса или клаустрофобии.
Простой пример: начните подпрыгивать рядом с конем и прыгайте до тех пор, пока лошадь не устанет бояться вашего нестандартного поведения. Вы должны убедить коня, что вся его жизнь состоит из неких ситуаций, которые он может постичь только на собственном опыте. Он перестал пугаться – вы перестали прыгать. Вам еще предстоит удивиться, насколько быстро лошадь привыкает к подобным опытам, когда убеждается, что ее здоровью они не угрожают. Она будет щуриться на вас, шевелить ушами, даже облизываться – это внешние признаки, по которым вы можете понять, что лошадь становится мудрее и готовится изменить свое поведение и отношение к вам лично.
Нужно признать, что человек для лошади – это открытая книга. Научите животное правильно читать ее и делать верные выводы. Лошади нужен лидер – спокойный, уверенный в себе, сосредоточенный. Самое важное для «естественного» конника – научиться быть для лошади именно таким вожаком и, что не менее важно, понять, как именно обучать саму лошадь.
Я очень радуюсь, когда опытные конники приходят ко мне, чтобы стать «естественными», их интересует уже не столько езда, сколько отношения с конем, на которых строится моя система. Именно поэтому я так много путешествую и стараюсь охватить как можно большую аудиторию. Моя цель и главная мечта – чтобы люди получали удовольствие и радость от общения с лошадьми и чтобы про моих учеников можно было сказать: «Они действительно умеют работать с лошадьми». И самое главное, чтобы так же думали и их собственные лошади!
Пат ПАРЕЛЛИ
Перевод Дарьи Кузовлевой
Естественная красота ценится не только мужчинами, но и женщинами.
Пока мы молоды, мы считаем, что косметические средства делают нас еще краше и забываем, что с их помощью через 10 лет, мы станем выглядеть намного старше своего возраста.
Многие определяют натуральную красоту по-разному. Кто-то считает, что быть натуральной и красивой - это значит иметь гармоничное и ассиметричное расположение глаз, губ и носа.
Другие считают девушку натурально красивой, если у нее и красивые волосы.
Критериев естественной красоты много, но что же значит быть натуральной и красивой?!
.jpg)
В современном мире существует понятие натуральной красоты, которые определяется внешней оболочкой.
Но это совершенно неверное суждение. Люди абсолютно забыли, что притягивает на внешность, а чистая душа.
Можно иметь идеальные черты лица и естественную природную красоту, много поклонников, но не иметь одного единственного, который в любую минуту будет рядом. Все это обусловлено человеческими качествами и внутренней красотой, о которой многие женщины в наше время вообще забыли.
Не редкость сейчас , в которой мужчина Ален Делон, а женщина - обычная девушка, без выдающихся внешних данных и натуральной красоты.
Осуждая такого мужчину и завидуя такой женщине, просто задумайтесь, почему так происходит. А все потому, что она настолько наполнена душевно, что мужчина даже и не смотрит, насколько она красива или уродлива.
Чтобы быть естественно красивой достаточно просто наполнить свою душу любовь и заботой к окружающим.
Мужчинам важно чтобы с ними была рядом не красивая картинка, а девушка с горящими глазами, уверенная в себе, цветущая, с богатым духовным миром, ну и конечно ухоженная.
Естественно, все мужчины любят глазами, поэтому ухаживать за собой тоже необходимо. Ведь женщина испокон веков была идеалом натуральной и естественной красоты.
Чтобы иметь естественную красоту надо быть собой
Все женщины по-своему красивы и обладают природной красотой. Главное нужно ощущать себя комфортно в своем теле и любить себя такой, какой вас создал Бог.
Если у вас существует , вы чувствуете себя счастливой и спокойной в любом положении или ситуации. Верьте в себя и будьте собой, тогда и люди к вам потянутся.
Для естественной красоты нужно работать над своей личностью и индивидуальностью, так вы увеличите природную привлекательность.
Правильное питание - залог естественной красоты
Хорошее настроение и свежесть зависят от правильного питания. Необходимо кормить свой организм полезными витаминами и веществами, чтобы излучать красоту и здоровье.
Измените свой рацион и ваши глаза будут наполнены блеском и жизнью, вы будете всегда энергичной и настоящей, иметь здоровое тело и здоровый дух.
С помощью еды можно изменить цвет кожи, объем волос и красоту ногтей. Следите за , и вы будете обладать натуральной красотой.
Занятие спортом - возродить естественную красоту
Занятия спортом позволят подтянуть тело и сделать его более пластичным и гибким.
Спорт поможет оздоровить организм, улучшить кровообращение и придаст коже свежий здоровый цвет. Так вы можете предотвратить процесс старения, что позволит сохранить естественную красоту на долгие годы.
Уход за волосами - влияет на естественную красоту
Волосы - это ваша гордость. Правильный регулярный сделает их жизненными, упругими, мягкими и блестящими. С помощью аккуратных и
объемных волос вы повысите уверенность в себе.
Правильная осанка поможет быть красивой
Естественная красота зарождается в нашем теле, поэтому ровная осанка привлекает внимание мужчин и притягивает их к вам. Прямая осанка позволит держать голову высоко поднятой, что очень важно для женщины.
Летящая походка
Грация, легкость и пластичность улучшат вашу внешность. Ваше движение и красноречивость сделают вас более привлекательной и естественно красивой.
Не зря же в известном фильме «Служебный роман», Верочка учила дифелировать Людмилу Прокофьевну, и она ведь была права. и пластика пантеры очарует любого мужчину.
Двигайтесь плавно и чувственно, начиная с бедер и таким образом, увеличите свою натуральную красоту.
Вредные привычки не позволят вам стать естественно красивой
Курение и алкоголь вредят здоровью, цвету лица, зубам и старят женщину на десяток лет.
Тем более, курящая или пьющая женщина отталкивает от себя, поведение ее кажется вульгарным и мужчины не относятся серьезно к таким дамам, потому как понимают, что девушка, ведущая не правильный образ жизни, вскоре потеряет естественную красоту и завянет, как роза без воды.
Уход за кожей - сохранит натуральную красоту
Следите за кожей вашего тела. Особого внимания требует , потому как она склонна к раннему увяданию и появлению морщин, тут совсем не до естественной красоты, когда кожа лица провисла.
Скажем нет солярию
Влияние солнечных лучей, особенно искусственных приведет к фотостарению. Из-за этого у вас могут появиться мелкие морщины и тон кожи станет не ровным.
Сейчас все девушки с молоду и считают, что загоревшими они выглядят лучше. Да, это так, но что же будет, когда вы станете на 10 лет старше, потом солярий не поможет и естественную красоту молодости никто не вернет.
Балуйте себя
Необходимо постоянно себя баловать и делать что-то в свое удовольствие. Посещайте СПА-салоны или делайте различные , ходите в бассейн, слушайте музыку и отдыхайте от проблем.
Натуральная красота меркнет, когда вы утомлены, и глаза не дарят свет окружающим.
С возрастом женщины начинают чувствовать себя менее уверенными, но это большая ошибка. Посмотрев на молодых девушек, можно заметить, что возрастное поколение выглядит лучше.
Молодые современные девушки гонятся за искусственной красотой и забывают про естественную.
Милые дамы в возрасте привлекательное тело и кожа у вас не хуже, будьте в этом уверенны, просто выполняйте дополнительные процедуры и поддерживайте себя в тонусе.
Необходимо стимулировать выработку природного коллагена, и вы сможете надолго сохранить естественную красоту, чтобы это сделать необходимо:
Чтобы сделать упражнения для лицевых мышц необходимо открыть рот максимально широко и округлить губы. Затем закройте рот и расслабьтесь. Повторяйте упражнение несколько раз.
Еще один способ подтянуть мышцы лица это сделать глубокий вдох и на выдохе откройте рот, высунув язык. Широко откройте глаза и смотрите вверх.
Третий способ это пощипывание щек, чтобы улучшить кровообращение и придать лицу естественную красоту в зрелом возрасте.
Представить себя без косметики может не каждая девушка. Как правило, они больше беспокоятся о внешнем виде, а не о состоянии кожи.
Внушает с самого детства, что девушка красивая, когда она с косметикой. Стоит понимать, что это просто коммерческий ход.
С юного возраста все пользуются косметикой, и спустя 5 лет кожа выглядит не так красиво, поэтому без макияжа себя представить просто не возможно.
Если вы хотите иметь естественную красоту, то не стоит пользоваться макияжем каждый день. Выглядеть натурально и красиво можно и без него.
Как обладать естественной красотой без макияжа:
Если вы будете соблюдать все эти способы, то естественная красота без макияжа будет вам под силу. Ну, а если все это вам в тягость, то можете дальше использовать косметику, и после 50 лет будете жалеть об этом.
Все чаще и чаще женщины замечают печальные последствия от чересчур сильного использования макияжа. Все эти крема и вся прочая декоративная косметика не очень-то хорошо влияют на кожу. Поэтому, современные женщины стремятся к созданию естественной, “природной” красоты. Для кого-то нет ничего проще, ведь природа весьма щедро одарила их. А вот кому-то очень понадобятся эти 10 советов, что я вам сейчас предложу. Итак, девушки, хотите естественной красоты?
Если вы хотите заполучить неуловимое сияние для своей кожи, воспользуйтесь фруктовыми кислотами, которые содержатся в винограде. Разрежьте ягодку пополам и намажьте проблемные зоны.
Если ваше лицо покрыто отвратительными пятнами, нанесите на них смесь из масла чайного дерева и арники. Антибактериальные свойства первого и противовоспалительные второго будут смертельным оружием для всех пятен, которые так вас раздражают.
Если вы чувствуете, что вашего солнцезащитного крема маловато для защиты от УФ-лучей, соедините его с увлажняющим кремом, который содержит экстракт черного чая. Кроме того, что он борется с ужасными последствиями воздействия ультрафиолета, он еще и отлично от него защищает.
Фото:
vmiram
Все мы знаем, что нет лучшего крема для век, чем охлажденный крем. Если вы чувствуете, что глаза у вас опухли, положите на некоторое время свой крем в холодильник, а когда он остынет, намажьте им под глазами, начиная от внешнего уголка и до переносицы.
Если вам нравятся пышные объемные прически, воспользуйтесь советом знаменитого стилиста Джона Мастерса. Наберите немного родниковой воды, растворите в ней морскую соль, добавьте 10 капель лавандового масла. Перемешайте все это и сбрызните на влажные волосы. Дайте им высохнуть естественным путем, и все, прическа готова!
Если вы делаете маски, принимая горячий душ или ванну, знайте, что эффекта от этого будет значительно больше. Пары от воды открывают поры, что позволяет всем полезным составляющей вашей маски попасть глубоко внутрь.
Да да, я не ошиблась. Тот самый майонез, который вы сейчас намазываете на свой бутерброд нанесите на волосы. Холестерин, который так активно способствует появлению лишних килограмм отлично укрепляет ослабшие волосы. Возьмите полстакана майонеза, равномерно распределите его по волосам при помощи расчески, оставьте все это дело на 15 минут, а потом тщательно смойте холодной водой. Потом промойте волосы шампунем. Вот и весь секрет!
Если вы любите укладываться, но при этом хотите сохранить естественную красоту ваших волос, прежде чем включать свои “агрегаты” защитите волосы специальным средством. Выбирайте то, которое богато маслом ши и зеленым чаем.
Если у вас очень вьющиеся волосы, нанесите на них специальный стайлер пока они еще влажные. Чем мокрее волосы, тем менее кудрявыми они будут, когда высохнут. Выбирайте средства, в составе которых не присутствует спирт.
Чтобы избавиться от лишних складок на шее и подбородке . Наклоните голову назад, посмотрите в потолок и попробуйте “поцеловать” его. Это задействует огромное количество мышц, что значительно улучшает вид вашего профиля.
Я надеюсь, что вам понравились мои советы. Они настолько просты и элементарны, что я думаю, что у вас все обязательно получится! Если у вас есть какие-то свои секреты, пожалуйста, поделитесь с нами!
Что может быть восхитительнее, чем приглашение на свидание? Причем от мужчины, о котором давно мечтала. «Вот он – тот самый шанс, – думаешь с восторгом, – Я обязательно покорю его сногсшибательным платьем, очарую улыбкой и удивлю остроумием».
Но на деле происходит все как-то не так: платье оказывается неудачно выбранным, улыбка приклеивается к лицу резиновой маской, а заготовленные заранее анекдоты застревают в горле, как рыбья кость…
Как же так? Неужели перестаралась? Или всему виной пресловутое волнение? Эти вопросы мы задаем себе уже «постфактум». Уже после того, как неудачное свидание закончилось банальным «я позвоню тебе как-нибудь». Когда шанс безнадежно испорчен.
Чтобы не наступать на распространенные грабли-ошибки, нужно пересмотреть старые шаблоны и установки.
Если порыться в родном Яндексе или женских журналах, можно тысячу раз наткнуться на частый совет «быть естественной». Но как? Разве можно унять волнение, когда рядом – Мужчина Моей Мечты? Разве можно хладнокровно делать вид «да я так, от скуки согласилась встретиться»? Нет, и еще раз нет.
Вариант 1. Мысленно проиграйте в воображении предстоящее свидание, как очень удачное. Вы и ваш мужчина получили массу удовольствия от встречи. Вам было весело и непринужденно. Вы с теплотой и симпатией смотрели друг на друга. Вам хотелось, чтобы этот вечер продолжался всю жизнь…
Вариант 2. Вообразите, что отправляетесь не на свидание, а на обыкновенную встречу со старым другом. Вы не виделись тысячу лет. Вам есть о чем поведать друг другу. Вам всегда было комфортно вместе. У вас были отличные отношения, плюс теперь вы открыли в них еще и романтическую сторону…
Варианты, на самом деле, бесконечны. Главное, чтобы выбранный «сценарий» вам очень нравился. Нарисуйте себе позитивную картину и прокрутите ее несколько раз перед встречей.
Заодно неплохо бы выпить мятный чай. Накапайте в него немного валерьяны. Это поможет окончательно расслабиться и смело смотреть в глаза соблазну. :))
И не пугайтесь быть собой. Скажите себе, что как бы ни повернулись события, вы всегда останетесь в выигрыше. У вас есть вы – очаровательная, неповторимая и такая, какую вас создали небеса. И если этот мужчина – ваша половинка, он обязательно оценит вас и вашу сущность, без искусственного налета и масок.
Улыбнитесь утрированному образу, который нарисовали ребята из дуэта имени Чехова, и не повторяйте чужих ошибок!
Вопрос гардероба всегда волнует нас, девочек. Пример из разговора двух подружек:
Уже решила, в чем пойдешь на свидание?
Нет. Мне нечего надеть.
Так купи новое платье!
Уже купила. Шесть штук. Ни одно не подходит…
А самое смешное, что мужчине зачастую все равно, как вы одеты. Конечно, это не значит, что нужно идти в потертых джинсах и растянутой кофте. Имеется ввиду, что вряд ли ваш спутник определит бренд наряда и придаст значение, одеты ли вы в платье от элитного модельера или сшили его сами.
Хотите узнать все секреты соблазнения мужчин? Мы советуем посмотреть бесплатный видео-курс Алексея Чернозема "12 законов обольщения для женщин". Вы получите пошаговый план из 12 шагов, как свести любого мужчину с ума и сохранить его привязанность на долгие годы.
Видео-курс бесплатный. Чтобы посмотреть, перейдите на эту страницу , оставьте свой e-mail и на почту придет письмо со ссылкой на видео.
Для романтической встречи наряд обязательно должен быть женственным, мягко облегающим, подчеркивающим женские прелести, но достаточно прикрывающим их для создания интриги. А главное – удобным.
Очень неприятное зрелище представляет собой женщина, все время одергивающая короткую юбку или поправляющая спадающую бретельку. Так не получится быть естественной и раскованной. Продумайте гардероб с точки зрения комфорта:
Обожаю фразу из фильма «С 8 марта, мужчины!»: «Он может не помнить цвет твоей кофты, какой у тебя был маникюр… Но светящиеся изнутри глаза, тихий нежный голос и приятный запах оставят след в его душе надолго».
Если чувствуете, что «зависаете» в вопросе выбора гардероба, посмейтесь вместе с группой «Звери» (клип «Все что касается»).
Многие девушки боятся, что не сумеют поддержать интересную беседу и совершают две типичные ошибки: или замыкаются в себе или, наоборот, тараторят не смолкая. У меня была проблема со вторым. Я доводила до тихого кипения собеседника, вываливая на его голову тысячу ненужных подробностей из своей личной жизни. Пока не увидела себя со стороны в фильме «Нечего терять».
В коротком эпизоде (на 68-69 минуте картины) главный герой случайно встречает в баре одну знакомую, которая за несколько секунд умудрилась рассказать о своих отношениях с подругами и о своих странных сновидениях. Теперь всегда, когда начинаю болтать без удержу, вспоминаю выражение лица бармена в этом фильме – удивленно-презрительно-гадливое!
Тем же, кто страдает молчаливостью, помогают такие уловки:
И не уставайте напоминать себе: наилучший собеседник – это чуткий слушатель!
Упомянутый мной фильм «Нечего терять» - отличная комедия, способная поднять настроение. Но картина не совсем о том, как вести себя с мужчиной. Если хочется посмотреть что-то более целенаправленно, то посоветовала бы такие фильмы:
